【哪种水果含K较多?】1、葡萄：葡萄的营养价值很高，每100克葡萄含有约2毫克维生素K 。人体每天需要约70至140毫克维生素K，因此经常食用葡萄可以有效补充维生素K，葡萄还富含果糖和其他维生素 。
2、石榴：石榴含有多种维生素，以及硒、花青素、多酚和类黄酮 。对健康比较有益，每天吃一些可以预防维生素K缺乏 。
3、苹果：苹果是高纤维素、高维生素和低卡路里的水果，营养成分很容易被吸收 。因此可以多吃苹果来补充维生素K，经常吃苹果还可以补充铜、锰和锌等微量元素 。
建议平时还要多吃新鲜的蔬菜，注意均衡营养 。
推荐阅读
- 什么水果含维生素k多?
- 含锌硒的水果?
- 锌含量最丰富的是?
- 含铁量高的水果有哪些?
- 什么水果含钙铁锌比较多?
- 什么蔬菜和水果能补锌?
- 什么水果含维生素B最多?
- 含锌第一名的水果?
- 狗能吃虾吗
- 什么植物中含的锌最多?