含铁丰富的食物和水果蔬菜有桃、苹果、樱桃、番茄、菠菜、木耳、芝麻、燕麦、动物肝脏等 。
【什么食物跟什么水果补铁?】1、含铁元素较多的水果有桃、苹果、樱桃、枣等 。
2、含铁丰富的蔬菜有韭菜、番茄、菠菜、木耳等 。
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含铁丰富的食物和水果蔬菜有桃、苹果、樱桃、番茄、菠菜、木耳、芝麻、燕麦、动物肝脏等 。
【什么食物跟什么水果补铁?】1、含铁元素较多的水果有桃、苹果、樱桃、枣等 。
2、含铁丰富的蔬菜有韭菜、番茄、菠菜、木耳等 。
