苦瓜除了炒鸡蛋吃还能炒什么

苦瓜除了炒鸡蛋外,还能炒哪些菜呢?
苦瓜一种很好的食材,它清热去火,但因为有一些苦味,我们可能有一些吃不惯,但就是因为它的苦味,才会健脾开胃,促进食欲,还有着降低血糖的功效
苦瓜一般的烹饪方法就是炒鸡蛋或者凉拌,但它还可以和很多食材来搭配制作出美味的菜品,做法都不算困难,很简单易学,大家动手制作一次就可以熟练掌握
苦瓜炒青椒
【苦瓜除了炒鸡蛋吃还能炒什么】大蒜切末,青椒切丝,苦瓜切开将苦瓜瓤挖干净后切片备用
锅中倒水,放入一些食盐,将水烧开后放入苦瓜,焯一下,用盐水焯苦瓜可以去除一些苦瓜的苦味,将苦瓜焯得有些变色后捞出放凉备用 。
另起一锅,锅中倒油,将油烧热后放入蒜末炝锅煸炒出香味,炒出香味后,先放入青椒煸炒几下,将青椒炒至断生后放入苦瓜,放入一些食盐和鸡精翻炒片刻,将食材炒熟后即可盛出摆盘
清香可口的苦瓜炒青椒就做好了
苦瓜炒牛肉
生姜和大蒜切末,苦瓜洗净去瓤切片,牛肉切成薄厚适中的牛肉片,牛肉切好后放入碗中,碗中倒入一些料酒,放入食盐和胡椒粉以及少许玉米淀粉,用手抓匀后腌制十多分钟
起锅烧油,将油烧热后,放入生姜大蒜末煸炒出香味,放入腌制好的牛肉,大火翻炒几下,将牛肉炒至变色后段生后,将牛肉盛出,锅留底油,放入苦瓜,大火翻炒几下,放入一小撮白砂糖,翻炒一两分钟,然后放入炒好的牛肉片,倒入酱油,放入食盐和味精,翻炒均匀后即可关火盛出摆盘
好吃的苦瓜炒牛肉就做好了,大家可以尝试制作一下
苦瓜炒鸡蛋怎么炒好吃又不苦
苦瓜炒鸡蛋好吃又不苦的做法如下:
主料:苦瓜、鸡蛋 。
辅料:淀粉水、干辣椒段、大蒜、精盐、食用油 。
工具:勺子、盆、锅、盘子 。
1、首先准备苦瓜一根将其洗净,去掉头尾部,然后从中间一分为二 。
2、用勺子将里面的瓤部挖除,如果大家嫌苦瓜味苦的话,可以将苦瓜里面的白瓤也去除,这样苦瓜吃起来就不会太苦了 。然后将做好的苦瓜将其斜切成片放入盆中 。加入精盐半勺,搅拌均匀腌制五分钟备用 。
3、鸡蛋四个打入碗中,加入精盐3克,然后再加入半碗水淀粉,将其搅拌均匀放入碗中备用 。(炒鸡蛋中加入适量的水淀粉,这样炒出来鸡蛋更加滑嫩适合老人小孩吃 。)
4、准备料头,大蒜拍散切片备用,干辣椒切碎备用 。将炒锅加热,放入油滑锅 。油热后将油倒出锅中加入半勺凉油,然后将准备好的鸡蛋液倒入里面大火翻炒熟透,出锅装盘 。
5、炒锅烧热,放入料头爆炒出香味,然后放入苦瓜翻炒几下,翻炒至苦瓜断生 。
6、苦瓜断生后,加入精盐2克调味,翻炒均匀后,我们将炒好的鸡蛋放入里面翻炒均匀,然后再淋入少许的油,就可以出锅了 。
苦瓜除了炒鸡蛋,还和什么炒比较有营养
苦瓜炒肉丝:炒熟的苦瓜可以起到健脾开胃的作用,与肉丝搭配能够起到补血益气的作用 。
苦瓜炒青椒:青椒性温,可以把苦瓜的寒性克掉,可以健脾开胃 。同时青椒中的维生素A配合熟苦瓜,有明目功效,针对夏天易发的眼睛模糊、赤痛、干燥能有很好的食疗价值 。

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