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酱茄子做法步骤

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酱茄子做法步骤


酱茄子我很喜欢吃，以前在姥姥家经常可以吃到，现在自己在外面了也学会怎么做，下面给大家说说做法：
酱茄子做法步骤


酱茄子做法一食材准备
茄子：1/3个，沙拉酱、白糖、酱油--若干
制作步骤
【酱茄子做法步骤】1、将茄子去皮切成小块，用油炒一下 。
2、在炒好的茄子里加入清汤煮烂，加酱油、白糖调味 。
酱茄子做法二食材准备
茄子色拉油(大豆油也行)酱油大蒜(切成片)
制作步骤
1、将油烧开去掉油惺味因为有的人就不喜欢
2、放入完整去蒂的茄子，要好吃就要记住两点，茄子要完整的下锅，
酱茄子
油要大些.
3、油温不要太高八成左右就行，不断给茄子翻身淋油.直到茄子慢慢变软萎缩 。这过程中油温高了会溅油，一定要小心 。
4、用铲子给变软的茄子切成小块，然后加入酱油和切好的蒜片翻炒，茄子都挂成黑色就可以出锅了 。
安丘酱茄子
食材准备
鲜茄100斤、曲面220斤(大豆130斤，小麦90斤)、精盐60斤兑水
酱茄子
260斤 。
制作步骤
1、先将优质大豆浸泡，拌入洗净的小麦，装锅蒸煮
2、接入米曲霉制成曲面，晒干，粉碎，加盐水调匀，做成酱赔 。
3、再选用老嫩适中，大小相宜的鲜茄子，去把、洗净、晒干，然后把茄子与酱赔想间装缸、发酵，3个月后倒缸、再发酵、研制9个月即成 。
酱茄子营养价值1.保护心血管、抗坏血病：茄子含丰富的维生素P，这种物质能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能 。此外，茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效;
2.防治胃癌：茄子含有龙葵碱，能抑制消化系统肿瘤的增殖，对于防治胃癌有一定效果 。此外，茄子还有清退癌热的作用;
3.抗衰老：茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义

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