【每天吃水煮菜和鸡胸肉减肥效果?】每天吃煮熟的蔬菜和鸡胸肉有利于减肥，但单靠这种方法不能达到很好的减肥效果，还容易导致营养不良、体质虚弱 。建议在饮食合理的情况下，搭配一些其他食物，如水果和少量主食 。要做到营养均衡，还要适当运动 。单纯控制饮食，如果不锻炼就不能达到减肥的效果，就必须将两者合理结合，才能有显著的效果 。
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