产后,坐月子可以吃斑鸠吗?

【产后,坐月子可以吃斑鸠吗?】可以的 , 斑鸠属于优质蛋白类食品 , 可以补充人体的蛋白需要 , 有人认为怀孕后吃斑鸠会导致流产滑胎 , 其没有科学道理的 。怀孕后应注意饮食多样化 , 不要偏食不要挑食 , 单一化饮食会导致营养物质摄入不均衡 , 不利于小宝宝健康成长发育 。饮食荤素合理搭配 , 多吃含维生素C丰富的水果蔬菜 , 避免吃生冷、寒凉、辛辣的食物 。

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