高中生吃鸭蛋是有好处的，鸭蛋中含有比较丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和矿物质，能够满足儿童生长发育所需要的营养成分，有利于孩子的生长，所以孩子是可以吃鸭蛋的 。孩子的饮食一定要荤素搭配，尤其是在动物蛋白上可以选择猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉、虾、奶类等等，还要补充蔬菜和新鲜的水果 。
【高中生适合吃鸭蛋吗?】鸭蛋中也含有比较多的胆固醇，不可以过量食用，过量食用容易造成高胆固醇血症，而且影响儿童的消化功能，平时可以让孩子适当的进行一些体育锻炼 。
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