每天坚持吃一个猕猴桃，时间长了会有什么好处？
猕猴桃是一种营养价值极高的水果,其可容性固形物含量为20%，含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，含有丰富的矿物质，每100克果肉含钙27毫克,磷26毫克，铁1.2毫克，还含有胡萝卜素和多种维生素，其中维生素C的含量达100毫克（每百克果肉中）以上，有的品种高达300毫克以上,是柑桔的10倍，苹果等水果的30倍，因而在世界上被誉为“水果之王” 。
由于猕猴桃营养全面、丰富，含有一些人体不可缺少的重要物质，因此，对保持人体健康,防病治病具有重要的作用 。多食用猕猴桃可以预防老年骨质疏松；抑制胆固醇在动脉内壁的沉积，从而防治动脉硬化;可改善心肌功能,防治心脏病等 。在抗癌方面，具有抑制肠道内亚硝胺对组织的诱变作用 。一些癌病人食用猕猴桃后,可以减轻厌食和恶病质，还可以减轻病人作X线照射和化疗中产生的副作用或毒性反应 。多食用猕猴桃,还具有阻止体内产生过多的过氧化物,防止老年斑的形成,延缓人体衰老 。
天天吃猕猴桃有什么好处和坏处？
解答：
好处在于可以补充人体必须的维生素，叶绿素和钙元素，促进身体健康 。缺点在于天天吃肯定会觉得腻，还是要尝试食物多样性
解答：
猕猴桃含有非常丰富的卫生素，每天都适量的吃上几个的猕猴桃对身体非常的健康有益，但是如果是每天都要吃很多的话，会适得其反，同时也影响其它营养的摄入！
解答：
好处是：猕猴桃丰富的维生素非常有利于健康，天天吃猕猴桃，能保持更好的健康状态 。
坏处是：猕猴桃含糖量也不低，在现代人营养容易过剩的情况下，会导致肥胖 。
解答：
1. 好处：猕猴桃富含维生素C，低热量，每天吃一个能及时补充身体所需营养，促进胃肠蠕动，改善肥胖等现象 。
2. 坏处：大量食用猕猴桃可能加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，甚至反酸 。不适合猕猴桃过敏、脾胃虚弱等人群 。
解答：
猕猴桃含有大量的维生素，纤维素等可以补充我们每天人体所需的维生素，天天吃但不能过量，如果吃的太多就会影响其他食物的摄入，缺少其他营养
每天吃一个猕猴桃对身体有什么好处
猕猴桃，性味甘酸而寒，有解热、止渴、健胃的功效，可消渴、治疗烦热、黄疸、呕吐、腹泻、关节痛等疾病，而且还有抗衰老作用 。
猕猴桃果实富含氨基酸，有蛋白酶12种及维生素B1、维生素C、胡萝卜素及钙、磷、铁、镁等多种成分，其维生素C含量是等量柑橘的五至六倍 。近年来有报道称：猕猴桃能阻断致癌物质———亚硝胺合成的活性成分，阻断率达98％，有抑制癌细胞的作用 。所以，猕猴桃是滋补强身的上等果品 。此外，其枝叶、根、藤都是很好的中药材 。
治疗食欲不振、消化不良，可取猕猴桃干果60至100克，水煎服，每日早晚各服一半 。患尿路结石者，每日食用猕猴桃六至十枚，分二次或三次服 。高热烦渴、胸腹胀满者，每次食猕猴桃二至三枚，每日服三至四次 。常食猕猴桃还可对半身不遂、肌肉麻木者起到辅助治疗作用 。同时，猕猴桃有滑泄之性，大便秘结者可多食之，而脾胃虚寒者则应忌食 。
猕猴桃既可用于治疗内科、外科、妇科疾病，又可用于保健抗衰老 。
每天吃猕猴桃有什么好处
1、能够为机体补充丰富的有机酸，而有机酸能够很好的促进消化液的分泌，适当吃猕猴桃补充有机酸有很好的促进消化的作用 。2、能够为机体补充丰富的维生素C，而维生素C能够促进体内众多免疫物质的生成和提高它们的功能，进而适当吃猕猴桃补充维生素C能够提高机体的免疫力 。3、能够清热止咳，对于燥热消渴、肺热干咳的人，适当吃猕猴桃有很好的清热止咳的作用 。每天吃一个猕猴桃对身体有什么好处？
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