吃羊肉多久才能有补肾的效果？
不能这么说，只能说羊肉性热，吃了之后，虚寒体质的人可以温通气血，青年人体质壮实的吃了就会上火 。仲景的当归生姜羊肉汤就是用的羊肉大补气血、温通经脉的作用，但是如果平时就是阴虚火旺的话，吃了羊肉更热，反倒成了害处，所以不能单纯的说羊肉补肾，根据体质判断 。【吃羊肉补肾吗多久见效】吃羊肉补肾吗？
吃羊肉补肾，羊肉是温和滋补的食物，男人补肾羊肉是不可缺少的，特别的秋冬季节，羊肉是最畅销的肉类，炖羊肉的时候可以加入枸杞，杜仲，红枣等会更滋补，补肾的食物是很多的，可以经常吃些吃些驴肉鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜，乌鸡，泥鳅，黄鳝，羊肾，甲鱼，海产品等，除了食物滋补，还有一个补肾的好方法，那就是用一种叫昌弘东哥阿里的树根泡水喝，别小看树根，用来泡水喝对男人补肾壮阳，是马来西亚的进口的好东西 。
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