【辣的吃多了怎么办】防治吃辣上火,首先在吃辣椒的同时或者吃完之后 , 要注意多吃一些蔬菜 , 如苦瓜、黄瓜、西芹、胡萝卜等,同时要多喝水并且多吃水果或经常饮用新鲜果汁及清热饮料,促进体内毒素从尿、汗中排出 。梨、苹果、香蕉、猕猴桃等水果都是不错的选择 。其次要保证充足的优质蛋白质的摄入,如鱼肉、奶类、蛋类、禽肉、猪牛羊瘦肉等 。第三要注意多使用一些蜂蜜 , 蜂蜜是润气降火的最佳营养品,蜂蜜含有多种矿物质与维生素,是人体代谢活动所必需的 。每天饮用1至2匙蜂蜜,以一杯温开水冲服或加牛奶服用 , 还能起到滋补养颜的作用 。
推荐阅读
- 腊鸡子怎么做好吃
- 猪脚怎么做好吃 跟着做吧
- 拉布拉布犬可以吃鸭心吗
- 手机买什么牌子性价比高?内行人建议5不买,否则会吃亏!
- 鼻炎吃什么药 教你几招
- 腊肉炒什么菜好吃
- 拉布拉多幼犬特别贪吃怎么回事
- 猕猴桃是热性还是凉性吃猕猴桃的禁忌
- 腊肉火锅怎么做好吃法
- 好羊肉汤的做法 好吃简阳羊肉汤的做法