操作方法01、把背部贴着墙壁锻炼 。背部贴着墙壁，然后你的臀部、脚跟、后脑勺都触碰着墙壁 ， 眼睛平时前方，每天锻炼三次，一次的时间为五分钟，这样慢慢长期以往 ， 就能很好地锻炼正确的站立姿势了 。
02、参加军训时候的军姿 。军姿的站立也是正确的，双脚并拢 ， 收手五指并拢紧靠在大腿边缘 ， 抬头挺胸，双手自然随下来 。多模仿军人的军姿 。
03、学习模特走T字步 。找一块全身镜，先看看镜子中的自己站立的姿势是怎样的 ， 然后再对比模特走T字步的站立姿势，找到差距，多加练习 。站立的姿势和平时的坐姿也有很大的关系的，所以也要多关注自己平时的坐姿哦 。
【怎样练习站立的正确姿势？】04、头上顶一本书去练习自己的站立姿势 。当感觉自己身体找到平衡的感觉后 ， 就可以在头上顶一本书，去练习自己站立的姿势了，轻轻走路的时候，书本不会掉下来 。
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