操作方法01、家里空调温度不易过高 。
每个人都希望自己的家里面是温暖的 ， 如果你把自己家里面空调的温度，调得过高 。就会造成家里面和外面的温差过大，当你出门的时候 ， 做不好冷暖交替的保护工作，就会使自己容易感冒 。
02、尽量少的去吃药 。
吃药是可以使我们的感冒症状得到更好的缓解，但是是药三分毒，吃药有可能导致我们的免疫力下降 。冬季比较寒冷 ， 出现流鼻涕的症状，可能是由于天气比较寒冷，被冻的 。我们只要多喝水，或者用被子包裹自己捂一下就可能得到很好的缓解，没必要去吃药 。
【冬季经常感冒怎么办？如何治疗？】03、早上醒来不要马上从被子里出来 。
早上起来的时候，不要马上从被子里钻出来 ， 特别是在家里面没有空调的情况下 。小编建议大家在起床的时候，先在被子里面缓解十分钟左右，然后再穿衣服起床 。这样可以使自己慢慢的去适应环境，避免自己感冒 。
04、凉水洗脸有好处 。
冬季我们在洗漱的时候，可以用温凉的水去洗脸 。因为凉水可以刺激我们的身体，使我们的身体更容易去适应冬季这个寒冷的环境 。这样就可以更好的预防自己感冒 。小编说的用凉水不是用冰冻的水 ， 只要温凉一些就可以了 。
05、良好的睡眠可以预防感冒 。
冬眠是很多动物都有的习性 。不过我们人类就不需要冬眠了，只需要保证自己足够的睡眠就可以了 。保证了自己足够的睡眠 ， 才可以使自己更好的得到休息 。每天保证八个小时的睡眠，这样可以更好的预防自己感冒 。
06、加强锻炼预防感冒 。
在冬季，我们更加应该坚持体育锻炼，增强自己的体质和抵抗力，来预防感冒 。如果你冬季只是呆在家里面宅着，不愿意锻炼自己的身体，这样会很容易感冒 。适当的锻炼可以调和气血，这样会对自己的身体健康大有好处 。
07、冬季注意家里面的通风 。
有人在家里面开着空调 ， 要注意家里面的通风 。这样会导致家里面的温度比较适宜，细菌的滋生比较多 。这样就会是自己更容易感冒，或者得其他的疾病 。所以在我们出门的时候，可以把家里面的窗户打开 。让家里面的空气更加新鲜 。
08、如果自己感冒了怎么办？
如果自己感冒了，在情况不是特别严重的情况下，我们可以采用食疗的方法去治疗 。我们可以采用葱白熬汤来喝的方法，也可以采用吃大蒜的方法 。如果感冒特别严重了，我们一定要先去看医生 ， 在医生的叮嘱下按时吃药 。
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