操作方法01、黄瓜,三高患者应该多吃蔬菜和含糖量比较低的水果,大部分水果含糖量还是比较高的,黄瓜可以作为水果来吃,三高患者可以重点选择 。
![三高患者吃什么水果好](http://pic.yunnanlong.com/230925/0636392537-0.jpg)
02、西红柿,西红柿洗净之后也可以作为水果来吃,含糖量也比较低,非常适合三高人群选择 。
【三高患者吃什么水果好】03、苹果,苹果可以清热生津,胃肠通便 , 而且苹果中含有大量苹果酸,有降低胆固醇的功效,三高患者也可以作为食疗佳品 。
04、山楂,山楂有降低血清胆固醇和甘油三酯的作用,三高患者可以取生山楂15到30克 , 用水煎汁后,代茶饮 。
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