操作方法01、有拖延症的人容易得晚睡强迫症，他们对睡觉也会习惯性拖延，该睡觉的时候不睡觉 。
02、生活压力比较大的人容易得晚睡强迫症，他们对生活很焦虑，害怕睡觉浪费时间，选择减少睡眠时间 。
03、生活很闲的人也容易得晚睡强迫症，他们生活的没有激情，总觉得自己的生命虚度了，就会强迫自己让自己清醒的时间更长 。
【哪些人容易得晚睡强迫症】04、生活习惯差的人容易得晚睡强迫症，他们没有一个准确的目标，什么事情都是随心所欲，不会按照预定的睡眠时间入睡 。
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