操作方法01、炖煮
若平时喜欢喝汤的话 ， 则可以将红参清洗干净后 ， 与猪肉，鸡肉或者鱼肉等一同放入锅中来炖煮，不仅可以帮助降低红参的苦味，还具有较强的强身效果 。
【红参怎么吃效果好？】02、蒸食
在将红参清洗干净后，可将其切成两厘米左右的薄片，然后放在密封性较好的碗中，之后放在锅中隔水蒸大约三十分钟 ， 然后直接食用即可 。
03、冲茶
若平时喜欢喝茶的话，则可以在将红参轻微晾晒后，切成薄片放在杯中 ， 然后倒入开水来冲泡大约五分钟，之后直接饮用即可 。
04、生吃
若担心其他操作会对红参中的营养结构造成破坏的话，则可以在将红参切开后，直接放在嘴里嚼着吃 ， 虽然味道会有点苦涩，但营养含量却是最高的 。
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