![吃香蕉会不会长胖](http://pic.yunnanlong.com/231020/1635591H3-0.jpg)
适量食用香蕉不会长胖,香蕉属高热量食物,每百克果肉热量达91大卡,但是脂肪却很低,香蕉里还含有丰富的膳食纤维 , 能促进肠道蠕动,促进排便 。大豆有新陈代谢的作用,比如香蕉搭配豆浆一起吃 , 可增强饱腹感,坚持下去是能够减轻体重的 。
空腹吃香蕉减肥效果好吗【吃香蕉会不会长胖】
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