1、八珍汤包括人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍、熟地、炙甘草，共八味药材，具有气血同补的作用 。2、当归黄芪汤，只有当归、黄芪两味中药，补气血的作用也相当好 。
3、四物汤 ， 即当归、芍药、熟地、川芎，具有行气补血的作用 。建议平时也可适当结合一些食材进行调养 ， 如多吃鸡肉、牛肉、扁豆、龙眼干、猪血、猪肝、红糖等，也可一定程度改善气血不足的症状 。
气血不足吃红枣有用吗
【补气血不上火的最简单的方法 吃什么补气血】中医认为红枣味甘，性温 。具有补中益气，养血安神的作用 。常用于治疗脾虚食少，乏力便溏 ， 妇人脏躁 。预防输血反应，降低血清谷丙转氨酶 ， 抗肿瘤，抗氧化，降血压、降胆固醇，保肝护肝，提高免疫力，防治脑供血不足，抗过敏 ， 防治心血管?。?防治骨质疏松和贫血 。所以气血不足完全可以吃红枣，不过单纯吃可能效果不明显，可以再加用其他药物如当归、阿胶等 。
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