(1)补气养血的排骨汤怎么做1、主料：排骨600克 。
2、辅料：薏米50克、鸡头米50克、姜1块 。
3、做法：
（1）准备好薏米和鸡头米 。
（2）排骨清洗干净，泡水半小时 。
（3）然后放入冷水锅中煮开2分钟，煮出大量的血污，倒掉脏水 ， 排骨清洗干净，重新换上干净的清水 ， 煮开后加入薏米、鸡头米和生姜 。
（4）盖紧锅盖选择排骨键加压，解压后就得到骨酥肉烂、浓郁鲜美的薏米排骨汤 。
(2)补气养血吃什么1、菠菜
一种常见的补血食物，含丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物哦 。
2、红枣
红枣含有丰富的维生素、果糖以及各种氨基酸，研究表明，红枣中的某些成分能够调节人体的新陈代谢，促进细胞生长，并能增强骨髓造血功能 ， 增加血液中红细胞的含量 。多吃红枣，不仅能够补血，还能让肌肤变得光滑细腻，并且富有弹性 。
3、甘蔗
甘蔗是冬令水果之一，深受人们的喜爱 。甘蔗虽然其貌不扬，却含有丰富的营养元素，比如铁、钙、锌等微量元素 。其中铁的含量特别多，每公斤甘蔗含有9毫克的铁，居水果之首 。因此，甘蔗也有“补血果”的美誉 。
(3)补气养血口服液真的有效果吗补气养血口服液对于气血不足的疾病是有用的 。
补气养血口服液是一种中成药 ， 具有益气养血(补充体内气和血)的功效，可以用来改善身体气血不足所引起的面色无华、四肢乏力、气短心悸(心跳加快 ， 常伴有心慌)等症状，一般补血治疗效果明显 。
服用补气养血口服液要得到专业医生的指导 ， 不能擅自用药 。
【补气养血口服液真的有效果吗 补气养血的排骨汤怎么做】服用补气养血口服液时需严格遵照医嘱 ， 如有不适，请务必咨询医生或与专业人士交谈 。
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