鸡蛋白薯一起吃可以吗 _云知道

地瓜可以和鸡蛋一起适量吃，白薯含有丰富的淀粉，饱腹感很强，但一次不能吃多，建议每次吃50克为宜，不然会出现消化不良的的情况。鸡蛋也不能多吃，建议鸡蛋一天最好不要超过两个，一个为宜，吃多了也不会被身体所吸收，只会加重肠胃负担。
鸡蛋白薯最好不要一起吃

鸡蛋白薯最好不一起吃，鸡蛋和白薯都是生活中常见的食物，也都是比较难消化的食物，一起吃很容易导致胀气，加重肠胃负担，还影响营养的吸收，所以一起吃一定要适量。
不过将鸡蛋和地方当做早餐食用更合适，因为早上的时候人体处于非常饥饿的情况，这个时候食用它们，不仅可饱腹感强，还能快速补充丰富的营养，让人减缓节。建议吃的时候再喝点牛奶和蔬果，有助于消化和吸收。
地瓜红薯船的做法：