【藜麦要煮多久】
藜麦一般要煮10-15分钟就可以了，在煮之前需要先将藜麦放入水中浸泡 ， 让藜麦充分的吸收水分 ， 并且将表面有苦味的皂苷去掉 。煮熟后的藜麦会慢慢膨胀 ， 并且颜色呈半透明状 ， 吃起来有一股清香的味道，非常合适和其它五谷杂粮一起食用 。
藜麦要煮多久
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