红枣小米粥养胃补血，养生较果非常显著，特别适合产生体虚的宝妈 。小米和红枣营养都很丰富，但不是所有人都可以吃，有些人群就不能吃红枣小米粥 。红枣小米粥不能吃人群都有哪些，小米粥的功效与作用又是什么，一起随小编来看看吧!
红枣小米粥不能吃人群
1、经期水肿者不能吃
【红枣小米粥不能吃人群，小米粥的功效与作用】红枣小米粥虽然营养又大补，但月经期间水肿者不能吃，眼肿、脚肿或腹胀的女性，都不适合吃红枣小米粥，会加重水肿 ， 也会造成月经量增多 。等经期过了吃，对身体更有利 。
2、糖尿病患者不能吃
红枣属于高甜度的食品，糖尿病患者就是红枣小米粥不能吃人群之一 ， 将红枣与小米粥一起煮，如果糖尿病患者血糖本就较高，就会加重病人病情，导致血糖升高，引起身体不适 。
小米粥的功效与作用
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