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小米红薯粥养胃,根据《本草纲目》中记载 , 小米“健脾、和胃、安眠”的功效,同时也记载了红薯有“补虚乏,益气力 , 健脾胃,强肾阴”的功效 。依照这些来看,小米红薯粥不仅养胃 , 还能健脾,强肾,还可帮助养气力,提高睡眠质量 。
小米红薯粥养胃
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小米本身就是养胃利脾的佳品,而红薯养胃功效显著,而李时珍在《本草纲目》中都记载了,小米和红薯养胃健脾的功效 。所以小米和红薯搭配可以很好的帮助养胃,另外红薯中含丰富的膳食纤维素,可以促进消化,对于胃还有滋养作用 。
【小米红薯粥养胃吗】小米红薯粥养胃利脾,还有固肾之功,而且还有很好的安神助眠作用 , 小米中的某种氨基酸,可以调节人的神经,对神经有养护作用,可以有助于睡眠 。
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