黑豆绿豆黑米粥具有清热解毒、补血安神、明目健脾等功效 。黑豆和绿豆都有清热解毒的功效，黑米是防病强身的滋补佳品，它有安神滋补作用，而黑豆补血效果甚佳，且黑豆黑米都具有非常好的明目健脾功效，所以三者相搭配 ， 有很好的养生功效 。
黑豆绿豆黑米粥的功效与作用是什么
1、清热解毒
黑豆和绿豆都有清热解毒的功效 。润肺去燥热效果也非常的好，两者相搭配，可以达到事半功倍的效果 。再配上有滋补作用的黑米，既能有助于吸收营养，还能保护肠胃不受扰乱 。
2、补血安神
黑豆补血安神功效佳，而黑米安神功效也不错 ， 两者相搭配对于睡眠质量的提升十分有帮助 。如果夏季再配上清热解毒的绿豆，可驱走暑烦 ， 对于安神助眠更有利 。
3、明目健脾
【黑豆绿豆黑米粥的功效与作用】黑豆和黑米都具有明目健脾功效，滋补功效都很显著 ， 而夏季天气酷热 ， 易生暑烦，绿豆可以很好的清除暑烦，让滋补功效加重 ， 对于身体的健康非常好 。
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