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广场舞已经成为很多人生活中必不可少的一部分 。广场舞现在可谓是炙手可热,已经掀起了一阵狂潮,随处可见的大叔大妈随着音乐起舞 。广场舞是舞蹈艺术中最庞大的系统 , 因多在广场聚集而得名,融自娱性与表演性为一体,以集体舞为主要表演形式,以娱乐身心为主要目的 。大家觉得广场舞很好跳,其实你去试一下就知道,广场舞也不是那么好跳的,也必须掌握一些诀窍 , 特别是对于大多数人来说,要想学会不是那么容易,先牢记几个窍门对您快速学会跳舞有莫大的好处 。越来越多的人群想要加入这个大家庭之中 , 但是许多人又不知道怎么做?
克服害羞的心理
中国人普遍是比较害羞的 , 不敢在众人面前表现自己,尤其是在跳舞的时候,总是担心别人会笑话自己而畏手畏脚,最后什么都学不会 。可能刚开始的时候,因为不会跳,害羞,不好意思跳 , 但是 , 你只要放开身心 , 勇敢的踏出第一步,以后就会大胆的跳了 。
从简单的步伐开始
广场舞的基本步伐就是以不同舞的基本步为基础的,基本是以三步、四步较多,以6、8拍为一小节 。各种步伐具有不同的特点 。
从最简单的步伐开始学起,学习听懂音乐,找准节奏,慢慢跟着节奏练习 。主要是自己要喜欢,那样才可以坚持,做的多了自然就协调了 。
给自己制定一个固定计划
很多舞友学习舞蹈的时候很没有定性,经常看见别人练习什么,自己就练习什么 。学习舞蹈根本就没有一个计划,经常换目标 。没有固定的计划,最后你会发现你什么都没有学好 。所以 , 对于初学者,你可以根据自己的情况和舞蹈老师的建议给自己制定一个固定计划,坚持执行下去 。
学习和了解关于广场舞的专业术语
学习广场舞,你应该了解的专业术语
基础训练
是指对练习广场舞的舞者基本能力的训练 。如身体体能的训练,关节的防护,控制身体活动的能力 , 灵活性和稳定性以及跳、转、翻等各种技巧 。使广场舞学员的身体运动更符合舞蹈规律的要求,以适应各种类型动作甚至高难技巧的需要 。
主、动力腿
主力腿指跳舞时支撑身体重心的一条腿,它与动力腿配合,对身体平衡以及动作,姿态的优美有着重要作用 。动力腿是与主力腿相对而言的,非重心支撑的一腿为动力腿,可做各种屈伸,摆动等动作 。理清楚主动力腿的区别将对复杂广场舞的掌握有很大好处 。
节奏
是指音响活动的轻重缓急形成节奏,其中节拍的强弱和长短交替出现而合乎一定的规律 。节奏为音乐旋律的骨干,乐曲结构的基本因素 。是广场舞动作的基本要素之一,一切舞蹈动作均在一定的节奏下进行 。
歌曲获取路径: https://www.it4399.com/html/mp3gequ001.html【广场舞歌曲大全100首健身操 广场舞歌曲大全100首】注意乐感的培训
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很多舞者只注重技巧的练习,而不在乎舞感,这样是非常不正确的 。要记住你是在跳舞,而不是在玩杂技 。
跳舞的时候不看观众,老看地面
这个是很多新手的通病 。这个毛病应该慢慢改掉 。跳广场舞时,抬头平视前方,不仅姿态好看,也彰显了你的自信 。
注意自己动作的定位
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