【瘦大腿外侧方法六 瘦大腿外侧的方法】
Step1：俯卧，枕头放在胸下 ， 双手交叠放在下颌下方 。
Step2：吸气 ， 一侧腿向上抬高，保持3次呼吸 。
Step3：呼吸还原，相反一侧重复同样动作 。此动作除了能减大腿外侧脂肪外，还能收紧腹部 。
推荐阅读
- 如何瘦大腿 怎么瘦大腿
- 手抓法瘦腹部 手抓法瘦腹部的动作
- 红瘦指的是什么花儿 绿肥红瘦红瘦指的是什么花儿
- 黑咖啡减肥法 黑咖啡减肥法怎么喝更瘦
- 画圈法瘦腹部 肚子画圈减肥法
- 瘦大腿外侧方法三 瘦大腿外侧的方法
- 瘦大腿外侧方法二 瘦大腿外侧的方法
- 如何快速瘦腿 怎么快速瘦腿
- 晚上吃什么不会胖而且还可以瘦身晚上吃什么不会胖呢
- 什么水果减肥 吃哪些水果可以减肥瘦身