【不良睡觉习惯 不良睡姿有哪些】
睡觉的时候喜欢蒙头掩面睡觉的人会反复吸入自身吐出的二氧化碳，影响身体正常的氧气供给；另外还喜欢睡觉时张口呼吸的人容易导致口干舌燥 ， 引发咽炎、扁桃体炎 。
这两种常见的不良的睡觉习惯都会影响睡眠质量 。
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