汤 汤姆·索亚历险记( 二 )


食材:排骨500克、海带10克、姜2片、葱、料酒、食盐
第一步:排清洗干净,锅中加入适量清水,下入排骨 。
第二步:大火烧开后调入一汤勺料酒,煮约两三分钟 。焯好水的排骨去掉浮沫 , 清洗干净 。
第三步:汤锅里注入适量清水,下入焯好水的排骨 , 加入一个香葱结和几片拍碎的姜片,大火烧开后转小火慢炖45分钟到1个小时 。
第四步:加入清洗干净的海带结,调入少许盐,继续炖约15分钟,出锅前用油漏撇去表面的浮油
第六道:土豆牛肉汤

食材:土豆100克,西红柿1个,嫩牛肉150克,生姜5克、油5克,盐4克 胡椒粉少许,清汤适量
第一步:土豆去皮切成小块,西红柿切块,嫩牛肉切片 ,  生姜去皮切片,葱切段 。
第二步:烧锅下油,待油热时,放入姜片,炝香锅 , 注入清汤,下入土豆,用中火煮10分钟 。
第三步:然后加入西红柿、牛肉、葱段,调入盐、胡椒粉,滚透即可 。
第七道:太子参淮山无花果炖瘦肉汤

食材:瘦肉200克、太子参适量、淮山适量,无花果一颗,麦冬5克、茨实10克、茯苓5克第一步:瘦肉切小块备用 , 将太子参、淮山,无花果、麦冬、茨实、茯苓用水清洗干净 , 稍浸泡15分钟,在炖汤过程中才容易出味.第二步:准备一个电炖锅,将所有材料加入电炖盅  , 一次性倒入足够沸腾的热水,电炖锅炖2个小时即可,喝前5分钟加盐调味即可第三步:2个小时后炖好汤 喝的时候撒点点盐调味即可享受 , 一点点盐就够了,不要下手太重哦 , 小朋友不适宜吃太咸 。( Tip:让盐自动沉底 。注意千万不要搅拌,否则会影响汤的鲜味)
第八道:鸡蛋蕃茄汤

食材:鸡蛋4个,蕃茄2个,食用盐,葱花2克、水淀粉5克
第一步:将香葱洗净,把西红柿烧放热水中浸泡去皮 , 对半切开后去蒂,再切成块
第二步:鸡蛋打散备用,锅中倒入油,大火加热,待油烧热,放入西红柿煸炒,炒到西红柿出红汤后,倒入开水继续用大火煮,煮约2分钟,汤色变红
第三步:淋入水淀粉沿着顺时针方向勾芡,然后加入蛋 , 加盐,少许鸡精,出锅前倒入香油即可,汤盛入碗中后,撒上葱花
第九道:冬瓜豆腐蛤蜊汤

食材:豆腐100克 冬瓜100克、蛤蜊半斤 、香菜、盐、胡椒粉、芝麻油
第一步:先把冬瓜皮切下来,放到锅里煮开,然后捞出来 。
第二步:先放冬瓜片和豆腐块煮两分钟,放入飞过水的蛤蜊再煮一分钟
第三步:最后放入盐、胡椒粉、芝麻油 , 关火后加入葱花、香菜 。
第十道:四神鸽子汤

食材:鸽子一只,瘦肉100克、茯苓、红莲子、芡实、陈皮、薏米、山药、生姜2片,盐适量
第一步:准备好所有的材料,鸽子是在买的时候老板已经处理干净了 。鸽子洗干净 , 然后切成大块,瘦肉同样切块
第二步:把山药去皮切段备用,茯苓、红莲子、芡实、陈皮、薏米、 清洗干净备用
第三步: 准备好一个干净的砂锅,先放入鸽子和瘦肉都放进去一起炖 , 最后加入适量的清水,一次性添加足量清水 , 把姜片都加进去 。煮至汤汁沸腾后,撇去表面的浮沫,大火烧开转小火 , 盖着锅盖小火炖15分钟左右 。

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