产妇多吃鱼对身体有什么样的好处？产妇吃什么鱼好呢？有人能说说吗？
鱼类的营养价值很高，特别是富含dha,如果是母乳喂养的话，宝宝吃了母乳会很聪明 。【产妇吃什么鱼对身体最好】产妇多吃鱼对身体有什么样的好处？产妇吃什么鱼好呢？
生了宝宝以后是可以吃鱼的这个时候需要大量的营养，补充一下消耗的体能，促进身体的恢复，可以吃点儿比较松软，容易消化容易吸收的食物 ， 尽量多喝一点汤来补充 。刚开始的时候要从流食开始变成正常的饮食，因为刚开始生啦宝宝消化系统还需要一段恢复的时间，所以这个时候也可以从周到面，调过渡的稀饭，然后过一段时间再吃米饭，适当的用红糖水补铁利尿红糖的含铁量很高，所以非常适合吃 。这个时候也要你吃多种维生素，微量元素，矿物质这个，时候可能会出汗过多，体内的盐分失调，这个时候不宜饮用时间过长超过十天的水饮食量要过于清淡，可以多吃点海带 。牛奶排骨 ， 芝麻人肉汤之类的食物来补充一下身体所需要的所有营养成分 。产妇多吃鱼对身体有什么样的好处？产妇吃什么鱼好呢？
多吃鱼可以补充蛋白质，有助于身体的恢复和乳汁的分泌，多吃鲫鱼比较好，
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