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孕妇可以吃香菜吗初期

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孕妇可以吃香菜吗
孕妇可以适量吃香菜，但不可过多的吃香菜 。
香菜对人体没有什么负面影响 。适当吃香菜可以提味，同样也可以为机体补充维生素和矿物质，所以对人体也是有益的 。
香菜中的维生素C和维生素E含量比较高，能够提高孕妇的抗病能力 ， 让孕妇身体健康 。香菜中的铁元素含量比较高，对孕妇有好处 。怀孕期间可能会不想吃东西，香菜还可以促进食欲，补充营养 。
香菜别名胡荽、香荽 。为伞形科植物鞠荽的全草，伞形花笠，芫荽属 ， 一、二年生草本植物 ， 是人们熟悉的提味蔬菜 ， 状似芹，叶小且嫩，茎纤细，味郁香，是汤、饮中的佐料，多用于做凉拌菜佐料，或烫料、面类菜中提味用 。
因此孕妇可以适量吃香菜，但不可过多的吃香菜，因为孕妇要营养均衡，吃某个食物过多，会吃不下其他食物 。
【孕妇可以吃香菜吗初期】注意事项
1、香菜是感光食物，食用香菜后，吃完香菜后要避免紫外线照射 ， 少晒太阳 。
2、孕妇吃香菜不宜与黄瓜、动物肝脏、白术、苍术、丹皮、黄瓜、猪肉一起同食，因为这些食物与香菜同食对身体不太好 。
孕妇可以吃香菜吗?早期
孕妇可以吃香菜，但不能把它当作主菜来吃，只能在菜肴中少量加入香菜 ， 不然香菜吃多了 ， 容易引起宫缩 。另外，孕妇吃香菜具有一定的好处 。
1、有助于消化
自怀孕后，由于身体激素的变化影响，胃口会变差 ， 经常食欲不振 。若想缓解此症状，孕妇可以吃香菜，因为香菜中含有丰富的维生素和胡萝卜素 ， 对改善孕妇食欲不振、消化不良的症状有帮助 。
2、能缓解孕吐
孕妇如果在怀孕期间孕吐厉害，可以吃香菜来止吐 。但不宜一次性吃太多，可以取少量香菜捣碎放入水中，冲泡温服 。据闻香菜止吐效果不错，孕妇不妨一试 。
3、能缓解伤风感冒
在孕期，孕妇还很容易伤风感冒，而感冒后 ， 又不能吃太多药，此时，吃香菜对防治感冒有帮助，因为香菜中含有维生素、胡萝卜素等，能增强人体免疫力，并能减轻感冒症状 。
4、能预防高血压
高血压是孕妇经常会患的疾?。?而患病会影响胎儿，所以应该提早预防 。预防高血压可以吃香菜，建议香菜和葛根搭配在一起吃 ， 切碎放入锅中加水煮 ， 然后早晚服用1次 ， 每次50毫升的水 。
怀孕可以吃香菜吗
怀孕可以吃香菜，但是要适量 。
香菜是饭桌上一种常见的蔬菜，也是一种常用的调味品 。香菜具有多种多样的营养价值 ， 例如补充维生素、叶绿素等 。适当吃香菜也有助于控制血糖，降低血脂 。在孕期孕妇是可以吃香菜的，但是不要吃太多 。香菜性温 ， 味甘，能够健胃消食，孕妇食用香菜可以帮助改善新陈代谢，还能预防感冒 。
但是，孕妇如果吃香菜吃得过多，有可能会引起宫缩，大量食用可能会导致流产 。所以，孕妇在孕期可以偶尔吃香菜，把香菜作为一种配料食用是完全没有问题，不建议大量食用香菜 。在临床工作中建议孕期要营养均衡 ， 不要过量食用某一种食物 。
怀孕饮食需要注意
补充叶酸：叶酸对胎儿的正常生长发育影响非常大，所以在怀孕的前三个月，需要积极补充叶酸 ， 可以多吃些新鲜的蔬菜水果，必要时可以直接补充叶酸 。
适当增加肉类摄入：由于胎儿需要从母体中吸收养分，所以母体不能出现营养不良的情况，此时应当适当增加肉类的摄入，肉类里面有丰富的蛋白质以及各种矿物质 。同时注意多喝牛奶 ， 多吃点鸡蛋 。
禁食辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物会刺激到孕妇的肠胃，如果吃得过多，可能导致女性出现便秘、腹泻等情况，过度腹泻有可能引起流产 。
以上内容参考：有来医生-怀孕可以吃香菜吗
香菜孕妇可以吃吗初期
可以吃的，但一次不能吃太多 。另外 ， 孕期饮食调理十分重要，搭配好饮食可以促进孕妇的食欲 。首先早餐不能少，少量多餐，干稀搭配，一次不要求吃多要吃的精细，每两到三个小时进食一次，一天五到六餐 。可以水果入菜增加食欲，如利用柠檬、脐橙，菠萝等做材料来煮食物的方法来增加食欲 。饭后多走动，散步促进肠蠕动，孕期也可以食用少量的辣椒，但是也要适量，不过量 。怀孕之前就有胃病的孕妇，怀孕后更需要清淡饮食，不要吃过冷，过热，过硬的食物 。
孕妇可以吃香菜么？
孕妇可以吃香菜，含有大量的维生素，对于胎儿的发育没有什么不良的影响啊，而且其中的粗纤维食物含量也比较高，有利于促进胃肠道的蠕动，防止便秘，孕期的饮食种类要多样化，包括一些新鲜的蔬菜水果，豆制品以及鱼，虾 ， 鸡蛋，海产品等 。
孕妇能吃香菜吗
孕妇可以吃香菜 。
香菜之所以香，获得香菜的美名，主要是因为它含有挥发性香味物质 。香菜营养丰富，香菜内含有丰富的矿物质和含维生素，如：维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2、钙、铁、磷、镁等 。还包括无机元素类：铝、钡、铜、铁、锂、锰、硅、钛等 。
香菜中含有的维生素c的含量比普通蔬菜高得多，香菜中所含的胡萝卜素要比西红柿、菜豆、黄瓜等高出10倍多 。做汤加上香菜，可增加汤的清香；烹制畜肉类菜肴时加些香菜，能除腥膻气味 。
孕期饮食禁忌
1、少吃油腻食物和甜食，这类食物热量高 。
2、少用刺激性调料，如辣椒、咖喱、芥末等 。
3、需控制盐分摄入，禁食含盐过高豆腐乳、咸腌菜等 。
4、红枣不宜多吃 ， 可以喝些红枣汤 。
5、不喝咖啡、浓茶等饮品 。
以上内容参考：人民网-孕妇的饮食注意事项哪些食物不能吃

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