孕妇可以吃柿饼吗孕妇可不可以吃柿饼的分析
1、女性在怀孕后是可以吃柿子饼的，不要过量就可以 。柿子饼是由柿子做成的，含有丰富的营养成分，有利于孕妇的身体健康，在怀孕期间适量的食用不会导致不舒服 。如果食用过量，会导致呼吸系统和消化系统的症状 ， 比如咳嗽、咳痰、腹胀、腹泻、嗳气、反酸等 。
2、另外，吃柿子饼时，需要在温度比较高的环境当中食用，可以减少肠胃的不舒服 。如果在寒冷环境中吃柿子饼 ， 容易发生腹痛、反酸的症状，如果是小的柿子饼，一天最多不能超过两个 。女性在怀孕期间的饮食是非常重要的 ， 合理饮食可以减少疾病的发生，还有利于体内营养物质的吸收 。在孕期多吃含有矿物质和维生素类的食物比较好，比如苹果、榴莲、柚子等 。
孕妇可以吃柿饼吗
怀孕期间的女性可以适量的吃柿饼 。
每逢冬季必吃一种“甜甜的美食” ， 它玲珑可爱，外表披着一层淡淡的白霜，吃起来甜美无比，浓缩了柿子本身固有的甜度 ， 它就是“柿饼” 。柿饼中含有丰富的营养元素，如蛋白质、维生素C、糖、钙、碳水化合物等，孕妇可适当食用 。
因为柿饼是用柿子人工干燥成的饼状食品，柿饼上的白霜是柿子去皮后再晾晒的过程中柿子本身自有物质糖分的析出 ， 这种属于自然现象，所以食用之前不需要清洗 。
需要注意的是，柿饼含糖高，且含果胶，吃后总有一部分留在口腔里，特别是在牙缝中 。加上弱酸性的鞣酸 ， 很易对牙齿造成侵蚀，形成龋齿，故而在吃后宜喝几口水，或及时漱口 。
注意事项
1、不多吃
柿子中的鞣酸物质较多 ， 容易增加负担，所以吃柿子一天最好不要超过两个 。
2、不空腹
腹中“无粮”，当胃中的胃酸和柿子中的鞣酸碰到一起的时候，会造成刺激 。为了安全考虑，更推荐饭后半小时食用柿子 。
3、不吃生、不吃皮
柿子皮、没有成熟的柿子鞣酸含量较高 ， 最好选择吃成熟的柿子，不要吃柿皮 。
以上内容参考：百度百科—柿饼
孕妇可以吃柿饼吗？
孕妇可不可以吃柿饼
??富含营养物质
孕妇可以吃柿饼的 ， 柿饼中富含丰富的营养物质，能帮助胃肠消化，还能增加食欲 ， 还含有丰富的纤维，能有效防治孕妇便秘 。
??适量食用
孕妇吃适量的柿饼，能促进肠胃的消化，还能增加孕妇的食欲，孕期食欲不振的孕妈妈正好吃 。柿饼中有含有纤维素，也能预防孕妇便秘 。值得注意的是 ， 柿饼含有很高的糖分，不建议血糖高的孕妈食用，另外 ， 消化不好的孕妈建议不要吃柿饼 。空腹吃柿饼会引发肠胃结石 ， 因此吃柿饼是不宜空腹的吃 。
??多样化饮食
孕妇不要有挑食现象 ， 因为挑食容易造成微量元素和矿物质甚至维生素缺乏导致“营养不良” 。
???♀?适当运动
【孕妇可以吃柿饼吗吃了有什么好】建议孕妈妈需要做适当的运动，增强体质 ， 提高抵抗力，像散步、瑜珈等都适合孕妇去做，这些运动也有利于孕妇的健康 ， 也能促进胎儿的发育 。
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