怀孕可以吃凉拌海带吗
孕妇是能够吃凉拌海带的，假如如果服用之后没有腹疼或是拉肚子的状况通常是没什么问题的，能够始终吃的 。海带丝里边也有许多丰富多彩的碘原素 ， 都是人体内生成甲状腺素的关键原材料，比如头顶头发光滑度就是说由于身体的甲状腺素充分发挥产生的 。碘还可以改正内分泌紊乱，对女士非常好的 。
软坚散结、利水消肿、预防三高 。海带的主要作用就是软坚散结 ， 主要是用于瘿病、甲状腺肿大、各种结节，但是对甲亢不能用 。海带具有利水消肿的作用，对一些浮肿或者营养不良引起的水肿都可以用海带 。海带含碘比较高，膳食纤维含量比较丰富，可以用于降脂、预防三高，预防糖尿病、高血压、冠心病 。
【怀孕一个多月可以吃凉拌海带吗】怀孕初期可以吃海带凉拌吗？
海带含有蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等多种营养素，而且富含碘，能预防缺碘引起的疾病 。由于含有膳食纤维，所以还能改善由于怀孕引起的便秘 ， 所以怀孕初期一般孕妇是可以吃海带凉拌的 。但是有甲亢的孕妇，在整个孕期都是不建议吃海带的 。
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