海带炖五花肉的做法
海带，又名昆布，叶片似宽带，梢部渐窄，海带通体呈橄榄褐色，干燥后变为深褐色、黑褐色，上附白色粉状物 。海带素有“长寿菜”、“海上之蔬”、“含碘冠军”的美誉，从营养价值来看，是一种保健长寿的食品 。常吃海带能够预防心血管方面的疾病 。对预防和治疗癌症都有作用 。
步骤
1.五花肉切小块焯水 。
2.把锅烧热放入焯水的肉 。
3.加入大料 干 辣椒 一起煸炒，至肉微黄 。
4.加入糖 料油 酱油煸炒 。
5.倒入开水 ， 没过肉 。
6.加入葱姜 。烧开转小火煮至20分钟 。
7.海带提前泡发洗净 。
8.加入海带和盐搅拌均匀继续小火烧炖 。
9.烧炖至汤汁收干，海带软烂即可 。
五花肉炖海带的做法
海带，别名昆布、江白菜，褐藻门海带属的一种可食用的藻类 ， 真核多细胞 。海带可是海中的“小人参”营养丰富，长吃海带对身体特别好 。下面是我为你带来的五花肉炖海带的`做法，欢迎阅读 。
主料
五花肉1斤 海带2斤
八角1个
五花肉炖海带的做法步骤
1. 放1片姜 ， 1个八角反炒五花肉
2. 炒至金黄色，放入葱花
3. 把海带放入热水中，烫至绿色 ， 放入锅中翻炒
4. 炒至5分钟后，加入2碗水，末过海带
【五花肉炖海带是鲜海带吗】 5. 大火烧10分钟，改中火烧20分钟即可
推荐阅读
- 五花肉在烤箱里烤着吃怎么做好吃
- 什么样子的五花肉最好
- 五花肉白菜大豆腐怎么做好吃
- 刚买回来的五花肉吃不完怎么保存
- 菜花和五花肉可以怎么做
- 五花肉怎么单独炒最好吃
- 怀孕一个多月可以吃凉拌海带吗
- 用熟的芋头和五花肉怎么做好吃
- 五花肉怎么做简便又好吃
- 梅花肉五花肉哪个好吃