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10个月的宝宝辅食应该做什么最好

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十个月的宝宝吃什么辅食好
十个月的宝宝吃青菜瘦肉粥 。
十个月宝宝已经进入萌芽期，会长出数颗小牙齿 。在饮食方面，可以选择一些有利于宝宝咀嚼吞咽的食物，另外还要保证食物新鲜、营养均衡，如肉末蔬菜粥、西红柿面片、蛋黄小米粥、蛋黄羹和苹果薯团 。
【10个月的宝宝辅食应该做什么最好】青菜可以自由更换生菜、菠菜、空心菜等，猪肉也可以换成鸡肉、牛肉、鱼肉 ， 还可以做土豆胡萝卜鸡肉丸子 。这道辅食以土豆为主料 ， 加入一些胡萝卜和肉混合搭配，也可以把土豆换成山药，看起来既有食欲又好吃 。
宝宝的能力发展
10个月宝宝的运动能力和语言能力都基本发育完全，可以自己站立，用手拿东西，开始有意识的说话，也会有一定的沟通意识 。
宝宝10个月开始时便可以扶着栏杆自行站立，甚至可以借助小推车缓慢走动 。另外手部的功能也开始明显发展 ， 拿东西不再是大把的抓 ， 而是可以用手指对捏 。
10个月的宝宝语言发育基本完全 ， 说话逐渐开始有主观意识 ， 会用简单的字眼表达意思 。此外也能理解某些语言，与外界有一定互动，甚至配合完成某些动作，比如听到再见，会配合挥手表示再见 。
十个月的宝宝吃什么辅食好
十个月宝宝合适吃的一些辅食有米粉、蛋黄、鸡蛋羹、疙瘩汤、面条、蔬菜粥等 。鱼泥、肉泥，包括一些比较软的水果，都可以吃 。
妈妈在准备辅食时，应适当选择质地较粗糙的食物给宝宝吃，这对宝宝牙齿的发育非常有利，宝宝可以借此机会学习如何咀嚼，避免日后只吃质地和口感细腻的食物，却难以接受其他食物 。
同时，为了让宝宝摄取营养更均衡 ， 建议宝宝的辅食最好是荤素得当，妈妈平时可以喂宝宝吃一些水果和蔬菜 ， 而肉泥、鱼泥、肝泥等也可以适时添加在宝宝的辅食中，比如符合绿色大米+绿色基地出品的“双绿保证”的米粉 。
妈妈们需要注意的是，宝宝在十个月至十二个月这段时间逐渐进入断奶期，妈妈应让宝宝渐渐戒掉对母乳的依赖，让辅食成为宝宝的主食 。
给宝宝添加辅食的原因：
1、可以为孩子提供充足的营养，而且可以帮助宝宝建立良好的饮食习惯 。比如平时可能只是单纯吃奶 ， 添加辅食后可以吃酸的、甜的不同味道 ， 有助于孩子建立不同的味觉刺激，以免后期挑食 。
2、有助于促进孩子心理行为的发展 。比如宝宝可以使用勺子、筷子，能够坐着和家人一起吃饭，对孩子心理行为的发展有较大益处 。
3、随着年龄的增加，可以添加多样化的食物，有利于孩子从哺乳到家常饮食的过渡 。

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