降火水果有哪些
1、梨
梨含水量高达84%，被称为“天然矿泉水”，鲜嫩多汁，中医认为梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经 ， 具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用 。
2、山竹
山竹被称为“果中皇后”，性寒凉，中医认为有清热降火、减肥润肤的功效 。泰国人把山竹与榴莲称为“夫妻果”，因为吃多了榴莲上火时 ， 吃上几个山竹就能缓解，一热一凉，可很好的中和，并起到降火作用 。
3、火龙果
火龙果也是性凉的水果，而且水分、膳食纤维也较多，对于清热降火、口干舌燥、便秘等症状有很好的作用，尤其红心火龙果富花青素，还有维生素C ， 吃了还能养颜美容抗氧化 。
4、柚子
中医认为，柚子果肉性寒，味甘酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食的作用 ， 也是不错的降火水果 。
5、西瓜
中医认为，西瓜味甘淡、性寒 ， 具有清热解暑，生津止渴，利尿 ， 开胃助消化等功能，降火功能同样受到赞赏 ， 而且冰镇的西瓜对于上火引起的口干舌燥简直是雪中送炭，还有西瓜霜等去火药物 。
下火的水果有哪些呀？
可以“下火”的水果主要有以下几种：
柚子、西红柿、香蕉、木瓜、猕猴桃、大白梨、白芯火龙果、哈密瓜、苹果、山竹、西瓜、香瓜、黄瓜、荔枝等水果 。
注意：第1种就是枇杷 ， 南方人对它都不陌生，现在这个季节正盛产，不过由于这种水果太难储存 ， 所以北方市场上很难买到 。枇杷大家应该知道，有清热润肺 ， 止咳化痰的作用，这样的水果下火效果是非常好的，只恨自己没有生在南方 。
第2种就是柚子了 ， 柚子的下火效果也是非常好的，在冬天的时候我宁愿买柚子都不会买橘子，因为橘子吃了上火 ， 柚子吃了却完全没事，还有清火的效果 。
第3种下火的水果就是草莓了 ， 可能很多人都不知道草莓竟然是下火的水果，草莓其实具有生津去火，解热除烦的功效，很多女生都是特别喜欢吃草莓的，你会发现吃完草莓之后心情会变得很好 ， 其中含有很多的维生素c，对身体，皮肤有很大的好处 。
下火的水果有哪些?
下火水果包括一些寒性或凉性水果，如火龙果、梨、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷、荸荠、西瓜、香蕉、猕猴桃、甜瓜、柿子、椰子等 。
但是需要注意，多吃寒凉之性的水果，可能会影响胃肠蠕动功能，进而导致消化不良，因此 ， 胃肠功能不好的老人和小孩要适量食用 。
吃水果注意事项
1、腐烂的水果不可吃：水果储存时间久了，就容易变质局部腐烂 ， 而有时候我们觉得烂了一点用小刀削去就可以食用，其实水果腐烂后，整个水果就不能在食用了 ， 因为水果霉变后，细菌会慢慢渗透、扩散到水果的每个角落，腐烂的水果中还含有有毒的亚硝酸盐，所以这些有害物质会损害我们的身心健康 。
【哪些水果是下火的水果】2、饭后不能立即吃水果：饭后吃水果会影响消化，导致胀气、便秘等 ， 所以吃饭后1小时内不要进食水果 。
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