孕妇能吃绿豆汤吗
【孕妇能天天吃绿豆沙吗】绿豆汤中主要食材是绿豆，绿豆中含有蛋白质、糖、膳食纤维、维生素C、叶酸、钙、钾、镁、磷等物质，绿豆中的膳食纤维有助于维持正常的肠道功能，适量食用可以补充孕妇身体所需营养，对胎儿生长发育也有一定益处 。
??适量食用
孕妇能吃绿豆汤，但需适量 。绿豆属于凉性食物，不宜过量食用，以免引起胃肠道不适 。
??多样化营养
孕期还需适量补充一些富含蛋白质的食物 ， 如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品，以及新鲜的水果蔬菜 ， 如苹果、香蕉、西红柿、菜花等，有助于补充孕期所需多种营养成分 。
??饮食营养均衡
孕妇应注意饮食营养均衡，粗细粮、荤素搭配合理，忌食生冷、辛辣刺激性食物 。
?规律作息
孕妇应规律作息 ， 保持心情愉悦，定期产检 。
孕妇能吃绿豆沙吗？
正常饮食孕妇都可以食用，适量不要过量以免影响怀孕情况 。在煮绿豆沙的时候，可加些红豆大枣一起煮 ， 可补气养血 。孕妇的体质属于凉性体质最好不要吃绿豆，因为吃了后会引起履泻 。
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