孕妇可以适量吃花蛤
花蛤一般是指菲律宾帘蛤，是一种常见的贝类动物 。花蛤营养丰富 ， 含有高蛋白、多种氨基酸、牛磺酸、维生素及铁、钙、磷、碘等矿物质，营养丰富 。对预防孕妇贫血、促进胎儿生长发育有好处 。花蛤的水分含量高，可减轻口干舌燥的现象 。有糖尿病或痔疮的孕妇服用也有一定疗效 。
??促进胎儿生长发育
花蛤中含有钙、磷、碘、铜等微量元素 。其中钙不仅可预防孕妇出现骨质疏松及腿抽筋，还有助于促进胎儿骨骼发育；铜有助于促进胎儿脑神经发育 。
??防止妊娠糖尿病
花蛤肉与韭菜加水同煮 ， 有滋阴补阳，止渴降糖的作用 ， 对防治妊娠期糖尿病有一定辅助作用 。
??利尿消肿
准备10个大蒜头捣成蒜泥，入蛤蜊粉制成丸，如梧子大，每日饭前温开水送下10丸，有清热利水的功效，有助于孕期缓解孕期水肿
孕妇可以吃花蛤吗
孕妇可以吃花蛤吗
孕妇可以吃花蛤吗
其实孕妇是可以吃花蛤的 。花蛤中富含蛋白质、不饱和脂肪酸和多种的维生素，不管是对胎儿的大脑和神经发育还是对孕妇的身体都是有益处的 。但要引起注意的是花蛤之类的海鲜不能多吃，否则容易便秘 。除此之外呢，还要注意花蛤是否新鲜 ， 如果食用了不新鲜的海鲜是很容易拉肚子的哟 。
【孕妇后期可以吃花蛤吗】那么孕妇吃花蛤有什么好处呢？
1、利水化痰 。花蛤可以化痰生津，对于孕妇消除水肿很有帮助 。
2、防治孕妇痔疮 。花蛤可以有效地治疗孕妇的痔疮，此外对糖尿病患者也有一定功效 。
3、降低血糖 。花蛤中的牛磺酸等可以加速人体代谢胆固醇，因此可以降低胆固醇 ， 保持血糖浓度正常 。
4、舒缓情绪 。花蛤的肉质肥厚，可以很好的增进孕妇的食欲，保持平衡的饮食 ， 还可以驱散孕期烦躁的情绪 。
5、提高免疫力 。花蛤里面含有大量的优质蛋白和各种维生素，营养丰富 ， 因此可以促进人体的代谢速度，增强孕妇的免疫力 。
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