【蜂蜜水每天在什么时候喝最合适】蜂蜜水什么时候喝最佳
喝蜂蜜水可以分为三个时间段比较好：
1、早上喝蜂蜜水，我们都知道人体在刚起床以后还是处于相对缺水的状态，这个时候我们喝一杯蜂蜜水，可以补充夜间没有补充的水分，另外，蜂蜜水具有润肠通便的效果，可以帮助我们排出宿便，因此早上起床后喝蜂蜜水比较好 。
2、下午两点钟以后，下午茶的时候，我们身体处于比较疲惫、困倦的状态，这个时候喝一杯蜂蜜水可以起到补水的作用，可以起到补充葡萄糖的作用，这是对身体比较好的 。
3、睡前一小时喝蜂蜜水比较好，蜂蜜水含有多种营养成分，可以起到辅助睡眠的作用，能够调节植物神经功能，使身心放松，有助于睡眠，睡前一个小时喝蜂蜜水也是比较好的 。
什么时候喝蜂蜜水最好
以下时间喝蜂蜜水最好：
1.早上8点到10点 。人体在刚起床以后通常会处于相对缺水的状态 ， 这个时候喝一杯蜂蜜水，可以补充夜间没有补充的水分 。另外，蜂蜜水具有润肠通便的效果，可以帮助人体排出宿便，因此早上起床后喝蜂蜜水比较好 。
2.下午2点钟以后 。下午的时候，身体会处于比较疲惫、困倦的状态，这个时候喝一杯蜂蜜水可以起到补水的作用 ， 也可以起到补充葡萄糖的作用，一般对对身体是比较好的 。
3.晚上9点 。晚上九点喝蜂蜜水比较好 ， 蜂蜜水含有多种营养成分 ， 可以起到辅助睡眠的作用 ， 能够调节植物神经功能，使身心放松，有助于睡眠 。但是，如果肾脏不好或有心脑血管疾病的患者就不建议选择晚上喝蜂蜜水 ， 因为水会加大肾脏的负担 。
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