如何补充维生素B1 _维生素

维生素Bl又叫硫胺，是一种含硫的水溶性维生素，它是人体必需的13种维生素之一，必须通过食物获得。它主要参与人体的糖类、脂肪的代谢，同时能激活胆碱乙酰化酶和抑制胆碱指酶的活性，因此可以维持胆碱神经系统、消化系统和心血管系统的功能。

成人每日对VitBl需要量为lmg，孕妇及儿童的需要量会增加。因此当缺乏时可能会导致糖代谢障碍、能量供应不足，进而影响消化系统、心血管系统的功能，从而表现多种临床症状。
脚气病脚气病和脚气无任何关系，脚气病是因为VitB1缺乏时糖代谢障碍导致了丙酮酸、乳酸的堆积，影响身体的能量供应，临床出现症状等，比如消化系统症状：胃纳差、肠蠕动减慢、便秘、腹胀；心血管系统表现为心动过速、心脏扩大、水肿；神经系统表现为记忆力减退、疲劳乏力、失眠，重者可出现中枢和周围神经炎症状或者精神错乱。

缺乏VitB1常表现有些患者还可出现对称性的脚趾感异常：足部灼痛、腓肠肌痉挛、脚痛等症状。
Wernicke脑病(WE)【如何补充维生素B1】Wernicke脑病：为VitB1缺乏引起的代谢性脑病，主要表现为眼部症状，共济失调和精神症状三联征，另外有1/3的病人可同时伴有多发性神经病的症状，故也称四联症。眼征主要是多种多样的眼球运动障碍，以外展运动障碍最多见，并常有眼球震颤；精神症状以注意力和记忆力障碍、淡漠、定力障碍，嗜睡为突出，甚至发展到昏睡或死亡。