为什么晚上服用钙剂比较好 _孕妇

孕妇孕期补钙是早上吃吸收好还是晚上吃吸收好呢？孕妇怀孕后，胎儿的生长发育会把孕妇体内的钙含量消耗殆尽，所以孕妇需要及时补充钙剂，从怀孕4-5个月开始补，如果孕妇孕早期就缺钙了，那么服用时间需要提前。
孕妇补钙，医生并不会严格规定服用时间，一般是饭后半小时服用，但是很多时候，医生会建议孕妇晚上服用钙剂。

为什么晚上服用钙剂比较好？1.效果不同。如果孕妇晚上服用钙片，那么吸收效果是白天服用的四倍。
2.血钙量低。人的血钙量随着时间的不同而有所升降。晚上和早上的血钙含量比较低，所以需要及时补充钙剂。
3.预防孕妇小腿抽筋。如果孕妇体内钙含量或低，那么晚上睡觉容易出现小腿抽筋，所以睡前服用钙片，那么可以避免小腿抽筋的最好方法。
【为什么晚上服用钙剂比较好】

孕妇服用钙片需要注意什么？1.钙剂最好是早上或者是晚上服用，因为钙剂吸收需要时间，最好是睡前4-5小时服用。
2.钙剂不是吃的越多越好，过量补充容易导致胎盘钙化。
孕妇整个孕期每天需要摄入的钙含量是800-1200毫克。孕妇可以每隔两个月做一次检查，如果不缺钙不需要过分补钙。
3.如果孕妇平时在饮食上，已经摄入了充足的钙，那么是不用吃钙片，可以继续在饮食上补充钙。