牛油果营养价值对于宝宝来说有什么好处？牛油果含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，营养价值可与奶油媲美，甚至有“森林奶油”的美称 。
牛油果中含有大量的不可溶纤维，能够促进肠道蠕动，润肠通便效果极佳，适合经常便秘的宝宝食用 。牛油果中就含多种维生素、多种矿质元素、食用植物纤维以及多种人体需要的氨基酸等，营养元素很丰富全面，能补益宝宝身体，促进宝宝生长发育 。牛油果所含铁、钾等矿物质含量比其它水果高1～2倍，可以预防宝宝缺铁性贫血 。牛油果含丰富的叶黄素，叶黄素是一种类胡萝卜素，能有效保护眼睛，增强记忆力 。
综上，牛油果是一款很好的辅食期间可以选择的食材 。
牛油果可以怎么来做辅食呢1.最简单的吃法-生吃
对于已经加辅食了的小月龄的宝宝可以将牛油果压成泥，直接喂给宝宝或者拌到米糊中 。稍大一点，可以抓起来东西吃了，牛油果可以切成条做为手指食物给宝宝吃 。2.做成奶昔
刚添加辅食的宝宝可以用配方奶+香蕉+牛油果打成奶昔，香香甜甜的非常好吃 。大一点的宝宝可以用酸奶+香蕉+牛油果打成奶昔，非常好喝哟 。我们家有段时间长牙很不舒服，我就用从冰箱里拿出来的酸奶+百香果+香蕉+牛油果打成奶昔给她们喝，超喜欢哈，不过是夏天，对于肠胃功能弱的宝宝可能用常温酸奶试试哈 3.做烩饭或者炒饭【牛油果可以怎么来做辅食呢】做法：不粘锅加热，放入牛油果，炒几下就变成牛油果油了，很神奇哈，但是得是熟透的牛油果，如果硬硬的不太行哈 。然后把需要放到炒饭里的配菜炒一下，再加入米饭，适量的水焖一会儿就可以出锅了哈 。不过个适用于大点月龄的宝宝哈 。
送上选牛油果的小Tip如下图哈：
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