吃西瓜注意事项 _云知道

【吃西瓜注意事项】随着夏天越来越热，西瓜也作为人们避暑佳品的首选端上餐桌。西瓜不仅甘甜可口，也有清热解毒、生津止渴、利尿除烦等作用。虽然西瓜好吃、好处也多，但也要适宜。需注意有些人不能吃、不适宜吃或者应少吃。

不能吃的人感冒初期的人。中医认为感冒初期应采取发散的方法使病邪从表而解，而西瓜被中医认为有清里热的作用。如果在感冒初期吃西瓜，相当于吃清内热的药物。这不仅不能发散病邪，反而会因清热解毒的作用而使邪气入里，加重病情或延长病程。感冒初期的患者不宜吃西瓜，但若出现高热、口渴、咽痛等感冒病情加重的表现的人吃西瓜反而有助痊愈。
口腔溃疡的人。中医认为口腔溃疡是因为阴虚内热、虚火上扰。而西瓜的利尿作用会使溃疡复原处水分流失，导致口腔缺水，易加重口腔溃疡的症状，使阴虚内热症状加重。
肾功能不全的人。西瓜中水分含量多，且有利尿作用。吃西瓜可能会使体内水分过多，让肾功能不全的人肾负担加重，不能及时调节体内过多的水分，使血容量急剧增多，可能会引起急性心衰造成生命危险。
血糖控制不佳的人。这里不仅指糖尿病患者，还要提醒糖尿病高危人群。西瓜甘甜可口，它的含糖量不低，最好还是不要吃。

吃西瓜注意事项打开过久的就不要吃了：夏天容易滋生细菌且细菌易繁殖，打开过久的更加容易产生大量细菌。
饭前饭后不宜吃：饭前吃会影响营养物质的摄入；饭后吃会冲谈消化液，影响食物消化吸收。
冰西瓜少吃：有龋齿、对冷敏感或胃肠功能弱的人应该少吃冷西瓜。本身冷的食物对口腔、食道、胃肠都有不小的刺激，平时都要注意。
晚上九点后不宜吃：西瓜水分含量多，晚上吃西瓜相当于晚上喝水，容易使人晚上起夜。而且剩下的糖分容易转化成脂肪，长小肚子。
还应注意孕产妇、儿童、老人应少吃。
西瓜作为解暑佳品，固然好吃，但还是应该适量。