准妈妈腿抽筋的原因 _腿抽筋

大约有半数以上的孕妈妈在孕期会有腿抽筋的现象发生。
准妈妈腿抽筋的原因孕期腿抽筋是因为孕妈妈在孕期中体重逐渐增加，双腿负担加重，腿部的肌肉经常处于疲劳状态。
另外，怀孕后对钙的需要量明显增加，如果饮食中钙及维生素D含量不足，或者是缺乏日照，会加重钙的缺乏，从而增加了肌肉和神经的兴奋性，容易引起腿抽筋。
【准妈妈腿抽筋的原因】夜间血钙水平比白天要低，所以小腿抽筋常常在夜间发作。
如果预防腿抽筋？一旦发生腿抽筋，只要将足趾用力向头侧或用力将足跟下蹬，使踝关节过度屈曲，腓肠肌拉紧，症状便可以缓解。