（2）根据“能量负平衡”理论，减肥有效的关键在于创造持续的能量缺口 。只要你能确保能量差存在，将香蕉考虑到饮食方案中去，就可以吃 。
（3）减肥期间吃不吃香蕉和饮食法也有关，有的饮食法可以吃，有些不行，视具体情况而定 。
现在你知道减肥期间可不可以吃香蕉了吗？
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