来月经不可以吃什么？
来月经不建议吃生、冷、寒、凉食品 。
【来月经不可以吃什么】中医认为 ， 生冷寒凉食品可导致气血运行不畅 ， 过食生冷 ， 寒湿伤及胞宫 ， 经血为寒湿所凝 ， 运行不畅而作痛 。因此 ， 月经前或经期进食过多寒凉食品 ， 有可能引起痛经发作或月经量减少 。
经期除忌寒凉食品外 ， 还避免过度饮酒 ， 因酒为辛辣之品 ， 可导致血分蕴热 ， 月经过多 。经期饮食应清淡易消化 ， 富含优质蛋白 。
除此之外 ， 经期应注意清洁卫生 ， 避免同房、盆浴、游泳等 。避免受寒、劳逸结合 ， 保持心情舒畅 。
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