怎么吃樱桃最健康 _樱桃

首先车厘子与樱桃一样吗？车厘子可以说是与樱桃一模一样，因为“车厘子”这个名字就是英文“cherry（樱桃）”的音译而已，它其实就是一种樱桃，樱桃和樱桃有什么可不一样的？它跟国产樱桃就是同一种水果但是不同品种罢了。简单的说一个是外国樱桃，一个是本地樱桃。
不过因为品种不同，所以车厘子跟国内传统品种的樱桃还是有区别的，最明显的就是个头更大，果肉更丰厚、吃起来味道更甜。所以车厘子价格更贵也不全因为它是“外国樱桃”的因素，确实它也更好吃。（虽然之前也有“国产樱桃贵过进口车厘子”的新闻，不过那个指的是国产的利用大棚和其他现代设施种植出来的樱桃，而且之所以贵也是因为产业化、规模化、集约化的生产模式还不成熟造成。）

车厘子和樱桃哪种营养价值高？车厘子和樱桃的营养价值上的区别多少会有一点点，但是并不十分巨大，毕竟它们是同一个物种，都富含维生素和矿物质，比如车厘子被誉为是含铁量最高的水果，其实国产的樱桃铁元素含量也一样非常高。（不过关于“补铁”这个事情之前我们也了解过，植物性食物含有的几乎都是非血红素铁，人的吸收利用非常的低，所以吃一筐车厘子补铁的效果可能都没有吃一顿炒猪肝来的实际。当然这些是水果商家不会说的内容，所以商人们的宣传内容看看就好了，不用全信。）

怎么吃樱桃最健康？这个问题就很简单了，只要吃新鲜的、清洗干净的樱桃就是健康的。至于有些人可能会关心的“吃樱桃怎么能最大发挥功效”之类的想法，这只能说是想太多了。就算再怎么营养丰富，它也只是个水果而已。很多蔬菜水果都含有一些特殊的、有着某种作用的物质，但是这并不代表吃了这个水果就能获得那种物质的功效。因为任何成分要想起效都需要达到一个有效剂量，所以吃水果就吃的舒心就好了，不用强求这些。
【怎么吃樱桃最健康】那么不知道大家喜欢外国的车厘子还是咱们本地的樱桃呢？