运动减肥期间可以喝咖啡吗?
但是!(这就来了啊!),但是,这也是有前提的 。
减肥的真经,我想你听得耳朵都起茧子了(也不差这一遍了^_^)
管住嘴、迈开腿
【运动减肥期间是可以喝咖啡的原因】我再给加几句
管住嘴、迈开腿,少吃肥肉、多喝开水,控制糖、事功倍,别熬夜、能变美(哈哈哈,太有才了……)
![运动减肥期间是可以喝咖啡的原因](http://pic.yunnanlong.com/220911/10042I291-0.jpg)
有点跑题了,回来,说正事!
运动减肥期间是可以喝咖啡的,原因如下:
1、减肥主要还是要靠合理饮食,辅助适合自身的运动,产生摄入和消耗的热量差,这才能起到减肥的目的,也是减肥的主要方面,不会有人拿咖啡当主食吧!
2、减肥期间喝黑咖啡(就是勒苦勒苦的那种)据说有助于提高代谢率,对减肥是有帮助的,很多人还推荐减肥期间喝这种咖啡呢!
3、不管是不是减肥,人,都应该多喝那万能的白开水!那你泡咖啡也相当于喝水,总比喝碳酸饮料之类的强吧,而且即便是速溶咖啡,一袋也就十几克吧,你不会十几克的咖啡只兑十几毫升的水吧?!
综上,所以,我觉得是可以喝咖啡的 。不过,凡事也都有个度,过量就会不及、适量才是享受!你说呢!
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