【熬夜真的会掉头发吗】样本研究发现，睡眠剥夺者的早晨头发皮质醇水平较健康者高，可的松较低，可见睡眠剥夺对身体造成压力 。如果体内皮质醇一直处于较高的水平，将造成机体免疫过度，一些炎症因子的释放，促进毛囊细胞免疫反应，加速细胞的程序性凋亡，最终导致毛囊萎缩，头发脱落的可能性非常大 。典型的斑秃非瘢痕性脱发便是一种自身免疫性脱发 。
总的来地说，睡眠剥夺会让你多系统出现故障，整个人无论体力还是外表都处于弱爆了的状态 。
因此，熬夜对身体的影响远超过你的想象 。
对于习惯性强迫晚睡者，克服拖延和心理疏导尤为重要，多吃令人心情愉快的食物香蕉、苹果、菠菜等，少食海鲜、肉类 。可以尝试练习瑜伽或冥想，培养兴趣代替改变睡前使用手机娱乐的习惯 。
对于已经脱发的人，头发油腻头屑的，建议选择含有绿茶、芦荟、玄参、羌活等植物提取物的洗护产品，生姜类刺激的少用，早晨、睡前进行适当头皮按摩 。
推荐阅读
- 黑茶真的需要洗三次吗
- 魔芋粉丝真的神奇热量真的低吗
- 隔夜的木耳真的不能吃吗
- 荔枝吃多了真的会导致低血糖吗
- 但事实上真的会有喝水都会胖的体质吗
- 脸上熬夜长痘怎么办哈哈别急我来救你
- 祛除熬夜长出来的痘痘的方法
- 怎么祛除熬夜长出来的痘痘具体
- 为什么熬夜会导致脸上长痘
- 痛风患者真的不能吃豆制品了吗