“今天你脱发了吗” _熬夜

这说来可真是一把辛酸泪，现在90后的见面打招呼的第一句是：
“今天你脱发了吗？”

很多朋友（男性女性都有这个问题）问过我这个问题，早上起床掉一把头发，发际线是一去不复返…

说一下长期熬夜有什么危害吧：
伤害一：耳聋耳鸣。
睡眠不足易造成内耳供血不足，伤害听力，长期熬夜可能导致耳聋。
伤害二：肥胖。
熬夜的人经常吃“夜宵”，不但难消化，隔日早晨还会食欲不振，造成营养不均衡，引起肥胖。
伤害三：皮肤受损。
皮肤在晚10—11点进入保养状态，长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。
伤害四：记忆力下降。
熬夜者的交感神经在夜晚保持兴奋，到了白天就会出现没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题。
伤害五：免疫力下降。
【“今天你脱发了吗”】经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况，人体的免疫力会跟着下降，感冒、过敏等就会不期而至地找到你头上。
　其实呢，造成“90后中年脱发危机”，最大的原因不过就是生活不规律成了脱发的罪魁祸首，因此要保持规律的生活，不要熬夜，少吃油腻的食物，平时饮食注意清淡一点。