问:疫情期间，户外锻炼身体合适吗？
答:尽量还是以居家锻炼为主，如果要户外锻炼，一定要选择人流量少、和别人接触少、空间比较大的地方 。
【为何疫情期间以居家锻炼为主减少户外锻炼呢】
为何疫情期间以居家锻炼为主，减少户外锻炼呢？原因①:在如此疫情形势下，国家都建议以居家为主，尤其是疫情相对严重的地方，建议少出门 。这也说明外出不论是被感染或者感染别人都有这种可能性存在，这也是减少交叉感染的一个很好的措施 。生活亦是如此，更何况是“户外锻炼”呢 。
原因②:什么样的锻炼才能强身健体呢，自然是锻炼时有一定的锻炼量，既然有在做功，必然要消耗能量，散发热量，比较明显的表现就是呼吸频率加快，而新型冠状病毒恰好是通过呼吸道飞沫传播，不可能你还边锻炼边戴个口罩吧 。如果你在小区内的体育设施处锻炼或者跑去时正好吸入了感染新冠肺炎的锻炼爱好者呼出的气体，那就不幸中招了 。
原因③:现在很多的公共场所如公园等均已关闭，如果你选择小区里面的体育锻炼设施，尤其是锻炼时容易散发热量出汗，你接触这些公共设施，又给自己擦汗等就容易因接触传播而感染新型冠状病毒 。
解决办法①比如爱好跑步者这段时间不一定非要跑步才能锻炼身体，可以在家中做俯卧撑、仰卧起坐、引体向上、打太极拳均可，如果家庭条件允许，买个跑步机放在家中也可，锻炼完还可以马上洗澡，相比户外来看，没那么容易因出汗后受凉感冒，这段时间感冒、咳嗽、发热大忌，所以我看在家中进行如下锻炼是可行的:
②如果居住的地区疫情并非很严重，交通管制也没那么严格，人流量也不多，那户外锻炼也是安全的，如选择河边、公园、马路等人少的地方是可以接受的，我想这疫情期间，温度又低，能够早晨起来户外锻炼身体应该也不多，所以具体还是看自己把握吧，但是在去的路上或者回去的路上还是要把口罩戴好，做好个人防护 。
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