食用蜂蜜会增加雄性激素吗为什么 _蜂蜜

蜂蜜的来源。蜂蜜是由蜜蜂在蜜源植物开花流蜜时，从花蕊中采集水蜜和花粉贮存在蜜巢里，经过蜜蜂的酿造把多余的水分蒸发之后，在分泌蜡浆封上盖子，让蜂蜜继续深度酿造至少35天以上，酿造的时间越长，蜂蜜的浓度相对就高，养殖中蜂，蜂蜜酿造的时间相对较长，一年只取一到两次蜜，这也是中蜂蜜产量低的原因，养殖意蜂，蜂蜜产量高，意蜂采集能力强是一方面，取蜜频繁也是原因之一，所以意蜂蜜通常只酿造35天左右。

蜂蜜的成分。蜂蜜是天然的甜品物质，经过充足时间的酿造的蜂蜜，成分主要有果糖和葡萄糖，以及少量蔗糖、麦芽糖、树胶（中蜂蜜没有树胶成分，因为中蜂不采集树脂，意蜂采集树脂，所以意蜂蜜含有树胶），蜂蜜还含有蜡、天然香料、花粉，酵母，酶类，无机盐，含氮化合物、有机酸、挥发油、色素等等，葡萄糖和果糖的含量较高，两者的含量相加大约在百分之七十左右。

食用蜂蜜会增加雄性激素吗？为什么？了解了蜂蜜的来源和成分，就不难知道，食用蜂蜜并不会增加雄性激素，但必须是纯蜂蜜，不添加作假，如今假蜂蜜泛滥，也许人们正是因为这个原因，才会觉得食用蜂蜜会增加雄性激素，这是对蜂蜜错误的认识，就像有的人说长期食用蜂蜜会出现不良反应，那是因为没有买到正宗的纯蜂蜜。
蜂蜜虽然含有少量的激素，但这是植物激素，含量并不多，因此，食用蜂蜜并不会让人体增加雄性激素或者雌性激素，而且长期食用蜂蜜还能补充人体所需的部分维生素，起到促进消化，改善睡眠，美容养颜，止咳化痰，等功效。

蜂蜜虽然营养丰富，但需要合理食用。蜂蜜虽好，需要合理食用，成人每天食用蜂蜜的总量最好控制在60到100克之间，小孩食用的量在30克到50克之间， 1岁以下的儿童身体还未发育完全，不宜食用，每天食用蜂蜜可分为3次，早中晚，早上食用蜂蜜，最好在吃过早餐之后，取30克蜂蜜兑适量的温水饮用，水温不能超过40摄氏度，否则会破坏蜂蜜的营养结构，在中午，午休醒来之后，饮用一杯蜂蜜水，能够提神醒脑，补充能量，在夜间食用蜂蜜，最好在睡觉前一个小时食用，缓解一天的疲劳，还能促进睡眠。